Personal-coach Alex
✔ Training
✔ Ernährungspläne
✔ Abnehmen
✔ Wir haben hunderte erfolgreiche Kunden in über 15 jahren als Personaltrainer betreut.
✔ Wir haben hunderte zufriedene kunden begleitet die durch unsere individuellen ernährungsprogramme erfolg hatten.
✔ Als Trainer für firmenfitness & Gesundheitsexperte betreue ich die firma kohlpharma in merzig mit über 850 Mitarbeitern seit 2016.
Gemeinsam zum Ziel
erfolgs-
geschichten…
Früher war ich richtig fit. Mit den Jahren legte ich leider immer mehr zu, ohne es wirklich zu merken. Alex hat mir mit seinem Konzept gezeigt, dass man auch im gehobenen Alter immer noch erstaunliches erreichen kann. Ich fühle mich fast wieder wie mit 30 und man sieht sogar wieder die Bauchmuskeln!
Endlich habe ich meine Wunschfigur. Der Erfolg kam schneller als gedacht. Ich hielt mich an das Konzept und fühlte mich stets gut verstanden und betreut. Alex und Anita waren bei Fragen immer für mich da. Ich bin so was von happy und zufrieden. Mein Leben hat sich seitdem komplett zum Positiven verändert.
Ich arbeite tagtäglich mindestens 8 – 10 Stunden am Computer. Was mir fehlte war Bewegung und die passende Ernährung. Als ich eines morgens in den Spiegel sah, war mir klar, dass ich dringend etwas ändern muss und zwar schnell. Bis zur Hochzeit musste ich fit werden. Mit dem Konzept und der Hilfe von Alex habe ich es geschafft.
Möchtest du auch so ein schönes Vorher / Nachher Bild?
Wir erstellen dein individuelles Vorher-Nachher-Konzept! Jeder Teilnehmer startet mit anderen Voraussetzungen. Deswegen entwickeln wir nach einem gemeinsamen Gespräch für dich persönlich deine eigene Strategie wie auch du das schaffen kannst. Wir berücksichtigen hierbei deine persönlichen Voraussetzungen, wie deine berufliche & familiäre Situation, deinen Trainingszustand, deinen Geschmack in deiner Ernährung und deinen aktuellen Gesundheitszustand.
wie du erfolgreich deine ziele erreichst!
Training. Das richtige Training ist individuell auf dich angepasst. Es geht darum, dass du deine Ziele so schnell und so effizient wie möglich erreichst! Gemeinsam trainieren wir im Gym zusammen und führen dich Schritt für Schritt zum Erfolg.
Ernährung. Um deine Ziele zu erreichen muss die Ernährung schmecken, viele Freiheiten und nur wenige Prinzipien beinhalten.
Betreuung. Ein guter Coach führt seine Kunden zum Ziel. Hierfür gewähren wir dir eine 24/7 Betreuung. Du kannst uns zu jeder Tageszeit erreichen.
Spezialwissen. Neben der Erfahrung auf der Trainingsfläche profitierst du von unserem ganz besonderen Spezialwissen, damit du die Dinge in die Praxis umsetzen kannst, die auch tatsächlich funktionieren.
ZERTIFIZIERTE TRAINER
Unser Fitness-A-Trainer-Team besteht aus langjährigem Know How in den Bereichen Training, Ernährung und Rehabilitation. Um eine exzellente Qualität im Coachingprozess zu gewährleisten besitzen wir neben der praktischen Erfahrung auch die höchstmöglichen zu erreichenden Qualifikationen & Zertifikate die man im Bereich Fitness erwerben kann.
ernährung
Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, die Ernährung anhand deines Alltags, deiner beruflichen Situation und deines Geschmacks entsprechend anzupassen. Eine gute Ernährung erlaubt viele Freiheiten und nur ein paar wenige Prinzipien. Sie gibt dir jede Menge Energie für deinen Tag und genügend Entspannung für die Nacht.
Training
Das Training soll Spaß machen und die Gesundheit fördern. Daher begleiten wir dich gerne. Die Trainingspläne werden stets zielgerichtet auf dich angepasst. Zusätzlich bieten wir dir regelmäßige Erfolgskontrollen an um deine Ziele auch meßbar zu machen.