get fit 

Dein vorher / Nachher konzept

 – mehr Muskulatur

 – weniger Körperfett

 – mehr Energie

 – bessere Fitness

 – Gesunde Ernährung

Gemeinsam zum Ziel

erfolgs-

geschichten

Früher war ich richtig fit. Mit den Jahren legte ich leider immer mehr zu, ohne es wirklich zu merken. Alex hat mir mit seinem Konzept gezeigt, dass man auch im gehobenen Alter immer noch erstaunliches erreichen kann. Ich fühle mich fast wieder wie mit 30 und so langsam sieht man sogar ein Sixpack!

Michael H. 57 Jahre

Stahlarbeiter

Endlich habe ich meine Wunschfigur. Der Erfolg kam schneller als gedacht. Ich hielt mich an das Konzpet und fühlte mich stets gut verstanden auf aufgehoben. Meine Coaches waren immer für mich da. Ich bin so was von happy und zufrieden. Mein Leben hat sich seitdem komplett zum positiven verändert.

Jana M. 20 Jahre

Auszubildende

Ich arbeite tagtäglich mindestens 8 – 10 Stunden am Computer. Was mir fehlte war Bewegung und die passende Ernährung. Als ich eines morgens in den Spiegel sah, war mir klar, dass ich dringend etwas ändern muss und zwar schnell. Bis zur Hochzeit musste ich fit werden. Mit dem  Konzept und der Hilfe der Coaches habe ich es geschafft.

Kevin Z. 33 Jahre

Informatiker

Dein individuelles Vorher / Nachher Fitness-Konzept

Wir erstellen dein persönliches Vorher / Nachher Fitness-Konzept! Profitiere von unserer über 15-jährigen Erfahrung im Bereich Training, Ernährung & Rehabilitation. 

Nach einem kostenlosen Beratungsgespräch, erstellen wir dir dein individuelles Vorher-Nachher-Konzept. Es setzt sich zusammen aus der Trainingsplanung, Ernährungsstrategie & regelmäßigen Erfolgskontrollen. Wir berücksichtigen dabei deine persönlichen Voraussetzungen u. a. die berufliche & familiäre Situation, den Trainingszustand uvm.

Schreibe uns gerne eine E-Mail. Wir beraten dich völlig gratis und beantworten dir alle deine Fragen.

coachalexanderbenecke@gmail.com

Klingt das spannend für dich? Dann klicke auf den Button und schaue dir das Konzept im Detail an.

Die 4 Säulen des Erfolgs

\

Aktivität. Das richtige Training hilft dir beim Aufbau von Muskulatur und genügend Kalorien zu verbrennen.

\

Ernährung. Eine individuelle Ernährungsstrategie hilft dir lästiges Körperfett zu verlieren und dich energetisch wieder richtig fit zu fühlen.

\

Schlaf. Nur wer richtig schläft, kann das Optimum aus sich herausholen. Wir helfen dir, deine Schlafqualität wieder zu verbessern.

\

Energielevel. Wir machen deinen Akku wieder richtig voll. Die Auswahl der richtigen Nährstoffe ist dabei der entscheidende Faktor.

ZERTIFIZIERTE TRAINER

Wir sind ein Team aus mehrfach ausgezeichneten und zertifizierten Trainern, Coaches und Ernährungsberatern. Unsere gut ausgebildeten Fachkräfte unterstützen dich rund ums Training, die Ernährung und die Rehabilitation mit mehr als 15-jähriger Erfahrung.

Ernährung

   Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, die Ernährung anhand deines Alltags, deiner beruflichen Situation und deiner Vorlieben entsprechend anzupassen. Unsere Ernährungsstrategien machen dich fitter, gesünder und geben dir wieder genügend Power für den Tag!

Training

Das Training soll Spaß machen und die Gesundheit fördern. Daher begleiten wir dich gerne. Die Trainingspläne werden stets zielgerichtet auf dich angepasst. Zusätzlich bieten wir dir regelmäßige Erfolgskontrollen an um deine Ziele auch meßbar zu machen.