Training, Ernährung, Rehabilitation

 Alex Benecke FitNess Coaches

Personal Trainer, Fitness-CoachES, Ernährungsberater

Fitness

Unsere Philosophie

Krafttraining und das Arbeiten an der eigenen Fitness besteht nicht nur aus Mühe und Lohn, sondern ist eine Lebenseinstellung. Ein aktives JA, zur Verbesserung der eigenen Leistung und Gesundheit. Diese großartige Vision möchten wir allen mitgeben, die ihr Training bei uns absolvieren.

 

Die Trainingsziele vieler Menschen sind meist sehr verschieden. Jedes Training ist so individuell wie die Person, welches es nutzt. Völlig gleich, ob Büroangestellter, junge Mutter oder Rentner, wir helfen jedem zu seiner Wunschfigur zu gelangen und das ohne unnötige Extras oder abstruse Diäten. Genau nach deinem Geschmack, finden Beratung und Training im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause statt: Dein Training – dein individuelles Programm.

Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen, der dir dabei helfen wird, die körperliche Fitness, deine Muskulatur, dein Lebensgefühl und dein Wohlbefinden zu verbessern. Es ist nie zu früh oder zu spät dazu, sondern immer genau JETZT!

ZERTIFIZIERTE TRAINER

100% Transparenz. Wir sind ein Team aus mehrfach ausgezeichneten und zertifizierten Trainern, Coaches und Ernährungsberatern. Unsere gut ausgebildeten Fachkräfte unterstützen dich rund ums Training, die Ernährung und die Rehabilitation.

Nutrition

   Unser Ziel ist es dir eine kompetente und begleitende Ernährungsberatung zu bieten, die dauerhaften Erfolg verspricht, um deine Körper und Geist zu stärken. Neben dem auf dich individuell abgestimmten Ernährungsplan, beraten wir dich gerne in puncto Sportnahrung, um deine Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag zu steigern, sowie deine Gesundheit zu verbessern.

Training

Das Training soll Spaß machen und die Gesundheit fördern. Daher begleiten wir dich gerne. Zusätzlich bieten wir regelmäßige Erfolgskontrollen an um deine Ziele auch meßbar zu machen. 

Ihre Vorteile

Unsere Versprechen

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Wir beraten dich kompetent und erstellen dein individuelles Trainingskonzept

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Training im Studio, draußen oder bei dir zu Hause.

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Wir garantieren bei allem beste Qualität

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Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen

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Alle Lizenzen wurden zertifiziert und geprüft

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Unverbindliches Telefongespräch zur Beratung

Training. Ernährung. Rehabilitation.

Echtes Training.
 echte resultate.

Warum Trainieren?

Exklusive programme

 

Lange Arbeitszeiten, übermäßiger Stress, wenig Schlaf sind neben einer unausgewogenen Ernährung die Ursache für einen nicht optimalen Lebensstil. Wir unterstützen dich dabei, dein Leben auf die nächst höhere Stufe zu bringen. Lassen Sie uns gemeinsam deine Ziele erreichen!

Krafttraining

Wir trainieren gemeinsam und verbessern Muskulatur, Kraft, Ausdauer und Energie, damit du voll durchstarten kannst. 

Mobilität / Rehabilitation

Wer lange keinen Sport getrieben hat, kennt den Beweglichkeitsverlust und das Gefühl von Behäbigkeit. Unsere Trainer helfen dir wieder flexibel, geschmeidig und schmerzfrei zu werden.

Gewichtsverlust

Wir erstellen einen auf dich abgestimmten, individuellen Ernährungsplan, damit du dein Wunschgewicht schnellstmöglich erreichen und auch dauerhaft halten kannst. Unsere Devise lautet vor allem: „gesund, ausgewogen und abwechslungsreich.“

was Kunden sagen

Kundenmeinungen

Super kompetenter Coach, der mich nicht nur fitnesstechnisch, sondern auch menschlich weitergebracht hat! Alex ist immer erreichbar, absolut zuverlässig und auf Augenhöhe. Ich fühle mich bei ihm super aufgehoben und habe ihn schon mehreren Verwandten und Freunden empfohlen.

Roman H. 28 Jahre

Das Training mit Alex hat mir echt geholfen. Ich war fast schon dem Aufgeben nahe, da hat mir ein Freund ihn wärmstens empfohlen und ich dachte, die Kilos vor meiner Hochzeit bekomme ich niemals weg. Mit seinem Programm fit4wedding konnte ich binnen kurzer Zeit sogar 7 Kilo extra abnehmen. Gut, dass ich noch kein Kleid gekauft hatte. Vielen Dank Alex und Anita.

Franziska D. 29 Jahre

Ich kannte Alex noch von früher aus dem Sport. Ich hatte lange wegen Krankheit pausieren müssen und konnte mich mehrere Jahre nicht betätigen, mein Gewicht schoss in die Höhe und ich dachte, ich kann eh nichts mehr ändern. Dank dem Trainingsplan von Alex und seinem Einsatz sowie den Ernährungstipps habe ich es dennoch geschafft. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

Christoph F. 42 Jahre

Was du bekommst

Personal Training 

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Individuell

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1 zu 1 Coaching

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Online Betreuung

Ernährungsplan

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1 zu 1 Caoching

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Trainingsplan

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Mitgliedschafts Pakete

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