Dein Vorher / Nachher Fitness-Konzept

dein Konzept

Inhalt 

– Fundiertes Eingangsgespräch + Zielsetzung

– Gesundheits-Checkup

– Trainingsplanung auf Basis der Zielsetzung

– Ernährungsplanung

– 2 Personaltrainer-Strunden mit Trainingsplananpassung

– Mehrere Erfolgskontrollen (Bio-Signatur-Messungen)

– Bonus: 3-monatige zusätzliche Betreuung über whattsapp

– Gesamtdauer des Konzeptes: 3 Monate

Preis 299€

Bio-Signatur 

Die Kontrolle der eigenen Vitalfunktionen sind ein integraler Bestandteil unseres Arbeitens. Deshalb prüfen wir auch in der Tiefe. Dazu gehören deine Hautfalten. Anhand ihrer Dicke, können wir Dank des Kalibrierwerts erkennen, wie wir am besten das Training sowie den Ernährungsplan auf dich abstimmen können. Zusätzlich sind für uns auf diese Weise Rückschlüsse auf die Qualität deines Schlafes, deines Stresslevels sowie deiner Kohlenhydrattoleranz ersichtlich.  Das Beste ist: „Zusätzlich zu unserem Vorher / Nachher Fitness-Konzept, schenken wir dir 3 Bio-Signaturen im Gesamtwert von 90 € gratis dazu.“

Einzelpreis 29€

FIT4WEDDING

Dein Hochzeitsprogramm für Braut und Bräutigam. Ihr wollt attraktiv und schön sein, für den schönsten Tag in eurem Leben? Wir machen euch fit. Ist das Konzept auch einzeln möglich? Ja, du kannst auch einzeln starten.  Selbstverständlich stellen wir gerne auf Anfrage den Kontakt zu einem Hochzeitsfotografen her. Wir freuen uns über eure Nachricht.

AUF ANFRAGE

AFTERBABYBODY

Nach der Geburt haben viele Frauen ein anderes Körpergefühl als davor. Manche Stellen sind weicher, die Haut gedehnt, die Brust kann schmerzen und der Rücken ist verspannt vom vielen Tragen des Babys. Wenn das erste Mal wieder die Turnschuhe geschnürt werden, bleiben Zweifel: Was kann ich mir zumuten? Was bringt den belasteten Körper wieder auf Zack, ohne zu sehr zu belasten? Unser Coach Anita ist selbst Mutter und kennt das Gefühl selbst sehr gut. Wir begleiten dich gerne durch die Zeit nach der Geburt und verhelfen dir wieder zu deiner Traumfigur, denn  zufriedene Mütter sind auch glückliche Mütter.

Auf Anfrage 

HÄUFIGE FRAGEN:

Kann jeder an eurem Vorher / Nachher Fitness-Konzept teilnehmen?

Grundsätzlich ist die Teilnahme für jeden möglich. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.

 

Wann sieht man die ersten Erfolge?

Nach wenigen Wochen sieht man bereits die ersten tollen Ergebnisse.

 

Kann man bei euch auch Trainingspläne oder Ernährungspläne einzeln buchen? Was bietet ihr noch an?

Ja. Wir bieten auch zusätzliche Leistungen an. Es ist möglich Einzelstunden, Trainingspläne, Ernährungspläne oder Beratungen zu buchen. Zusätzlich sind wir im Bereich Firmenfitness tätig.

 

Wie viel Zeit muss ich in der Woche einplanen?

Das kommt auf dich an. Wir passen das Vorher / Nachher Fitness-Konzept an deinen Alltag an, je nach beruflicher und familiärer Situation.

 

Wo findet das Training statt?

Du kannst wahlweise im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren. Wir passen die Trainingsplanung nach deinen Wünschen an.

 

Ich bin ein kompletter Neuling. Ist das Vorher / Nachher Fitness-Konzept trotzdem was für mich?

Klar. Du kannst auch ohne große sportliche Erfahrung teilnehmen. Wir bringen dir Schritt für Schritt alles bei.

 

Ist das Eingangsgespräch gratis?

Ja. Wir freuen uns dich kennenzulernen. Schreibe uns hierzu doch einfach eine E-Mail mit deinem Anliegen an coachalexanderbenecke@gmail.com

Wie geht es nun weiter?

Das Beste ist, wenn du uns einfach unverbindlich kontaktierst und vorab deine Fragen stellst.